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月经期补血甜品最养女
女性生理期8款补血甜品最养人 月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既
脸色常暗黄的女人到底
一个人的肤色是可以反其内在的健康，特别是女性，因此女性要多留意自己的肤色有否转变。脸色常暗黄，女人到底该吃什么呢？ 一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急
会让你越吃越迟钝、笨
过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。 含铅食物：铅
夏季降血压食谱 当归炖
炎炎夏日里，人很容易会出现食欲不振、全身乏力等症状。因此，夏天拥有一个合理的健康饮食习惯，对于缓解上述症状会非常有帮助。推荐：当归炖牛肉汤 功效：本药膳味浓香甜，具有养气血、防治高血压的作用，适宜于形体虚弱或妊娠高血压人群。当归味甘、辛、微苦，性温，入肝、心、脾经。主要成分为挥发油与非挥发油两大部分，还含有多糖，多种氨基酸，维生素A、B12、E及多种人体必需元素，具有活血养血、补血、止痛、润肠的功效。
