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夏季降血压食谱 当归炖
炎炎夏日里，人很容易会出现食欲不振、全身乏力等症状。因此，夏天拥有一个合理的健康饮食习惯，对于缓解上述症状会非常有帮助。推荐：当归炖牛肉汤 功效：本药膳味浓香甜，具有养气血、防治高血压的作用，适宜于形体虚弱或妊娠高血压人群。当归味甘、辛、微苦，性温，入肝、心、脾经。主要成分为挥发油与非挥发油两大部分，还含有多糖，多种氨基酸，维生素A、B12、E及多种人体必需元素，具有活血养血、补血、止痛、润肠的功效。
电脑族必吃的健康食品
电脑是生活工作不可缺少的一部分，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻电脑对健康造成的损害，人们要着重健康饮食，及时补充营养。作为爱美一族的电脑美女们就更要把好这一关。
夏日美白祛斑食品 蒜蓉
夏日美白祛斑食品 蒜蓉蒸丝瓜 美容食品功效：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。准备：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。
探秘——胶原蛋白的美
一切与胶原蛋白相关的的护肤品成了女性朋友的美容新宠，都号称能让女性重回婴儿般柔滑细嫩肌肤。胶原蛋白的护肤品果真有唤回青春肌肤的奇效吗？
